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자연스럽게 면역력을 높여 감기를 예방하는 방법감기는 일상에서 흔히 겪는 질환이지만, 예방할 수 있는 방법을 실천하면 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 겨울뿐만 아니라 계절별로도 겪게될 수 있는 감기에 대해 사전에 예방할 수 있습니다. 특히 면역력을 강화하는 생활 습관을 꾸준히 유지하면 감기에 걸릴 확률을 크게 줄일 수 있습니다. 약에 의존하지 않고 자연적으로 감기를 예방하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 소개해드리겠습니다. 목차- 건강한 면역 체계를 위한 균형 잡힌 식단 알아보기- 충분한 수면과 스트레스 관리로 면역력 유지하는 법- 규칙적인 운동과 신체 활동으로 면역력 증진하는 법- 위생 습관과 환경 관리로 감기 바이러스 차단하는 법- 관련 영상 건강한 면역 체계를 위한 균형 잡힌 식단감기를 예방하려면 무..