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참당귀, 어떻게 먹어야 할까?참당귀는 한방에서 오랫동안 활용된 대표적인 약초로, 혈액 순환 개선과 면역력 강화에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 하지만 참당귀를 어떻게 섭취해야 그 효능을 최대한 살릴 수 있을까요? 이번 글에서는 참당귀를 건강하게 섭취하는 다양한 방법과 주의할 점을 전문가의 시각에서 자세히 살펴보겠습니다.1. 참당귀 차로 섭취하는 방법참당귀를 가장 간편하게 섭취하는 방법 중 하나는 차로 끓여 마시는 것입니다. 참당귀 차는 몸을 따뜻하게 해주고, 특히 여성 건강에 도움을 줄 수 있습니다.준비물: 참당귀 건조 잎 또는 뿌리 5~10g, 물 500mL만드는 법:참당귀를 흐르는 물에 깨끗이 씻어 준비합니다물 500mL에 참당귀를 넣고 약한 불에서 10~15분간 끓입니다적당한 온도로 식힌 후 기..